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KlarMama Blog
Die Elternbeziehung ist die wichtigste Beziehung in der Familie
Die wichtigste Beziehung in einer Familie ist die der Eltern – nicht, weil Kinder unwichtig wären, sondern weil sie aus eurer Verbindung Sicherheit, Stabilität und Orientierung ziehen. Wenn das Paar im Alltag nur noch funktioniert, schleicht sich Distanz ein. Und wenn die Kinder größer werden, zeigt sich oft: Zwischen uns fehlt Substanz und es kommt zur Trennung.
Mental Load in der Partnerschaft – wenn dein Kopf nie Pause hat
Mental Load in der Partnerschaft ist nicht nur Organisation, sondern das ständige Mitdenken, Planen und Absichern. In diesem Artikel zeige ich dir, warum das Nähe kostet – und wie ihr Verantwortung wirklich teilt.
Gemeinsam Ruhe finden im Feiertagstrubel
Die Adventszeit ist oft voller schöner Momente – und gleichzeitig voller Situationen, in denen kleine Missverständnisse schneller entstehen als sonst. Viele Paare merken in dieser Phase, dass Stress, unterschiedliche Bedürfnisse und unausgesprochene Erwartungen ihre Verbindung stärker beeinflussen. In diesem Artikel erfährst du, wie ihr im Feiertagstrubel ruhiger bleibt, typische Muster erkennt und als Paar klarer miteinander umgehen könnt.
Wie ihr, als Paar, Nähe im Familienalltag wiederfindet – auch wenn das Leben gerade laut ist
Viele Paare verlieren im Familienalltag ihre Nähe – nicht aus Mangel an Liebe, sondern weil der Alltag zu laut ist. In diesem Artikel erfährst du, warum Nähe bewusste Pflege braucht, ohne zur Belastung zu werden. Du verstehst, welche kleinen Momente echte Verbundenheit schaffen – und wie du heute schon beginnen kannst, sie zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest: Hol dir meinen Beziehungs-Booster mit 10 Fragen für ehrliche Gespräche.
Eltern werden – Paar bleiben: Was sieben Jahre Familienalltag mich über Partnerschaft gelehrt haben
Viele Paare erleben nach der Geburt mehr Streit als je zuvor. Erwartungen prallen auf Müdigkeit, unausgesprochene Wünsche auf alte Muster. In diesem Artikel erzähle ich, was sieben Jahre Elternsein mich gelehrt haben – und warum Partnerschaft mit Kind neu ausgehandelt werden muss. Du erfährst, welche typischen Stolperfallen es gibt und welchen Mini-Schritt du heute gehen kannst, um dich wieder näher zu fühlen. Mehr Impulse gibt’s in meinem 4-Wochen-Programm.
Emotionale Trigger in der Beziehung – und wie du sie im Alltag erkennst und entschärfst
Emotionale Trigger in der Beziehung verstehen: Reale Coaching-Beispiele zeigen, warum kleine Auslöser große Streitigkeiten verursachen – und wie du deeskalierst.
Warum soll ich mich verändern – er ist doch das Problem?
„Warum soll ich mich verändern – er ist doch das Problem?“
Ein Gedanke, den viele Mütter kennen. Aber echte Veränderung beginnt bei dir – nicht, weil du schuld bist, sondern weil du wirksam bist. Beziehung ist ein System: Wenn du dich bewegst, bewegt sich etwas mit.
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