Du wolltest das alles – warum fühlt es sich gerade trotzdem nicht so an?
Die Kinder, die Beziehung, den Job, das Leben. Du hast dir das alles gewünscht.
Und irgendwo weißt du: Das hier sollte eigentlich die beste Zeit deines Lebens sein.
Und trotzdem stehst du morgens auf und bist schon müde. Du liebst deine Familie – und bist trotzdem gereizt. Du gibst alles – und fragst dich abends warum es sich trotzdem nicht richtig anfühlt. Du funktionierst. Aber du lebst nicht wirklich.
Das ist kein Versagen. Das ist das Ergebnis davon, dass du nicht weißt wie das alles für dich funktionieren kann.
Und hier ist die Wahrheit, die niemand so gerne ausspricht: Es wird nicht von alleine besser. Es wird nur anders. Und anders ist nicht unbedingt leichter – es ist meistens einfach anders anstrengend.
Du kannst noch zehn Jahre so weitermachen. Oder du entscheidest dich jetzt.
Nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt wirst du merken:
Du weißt morgens bevor der erste Stress beginnt schon wie du reagieren willst – nicht wie du automatisch reagierst. Du kannst mit deinem Partner reden ohne dass aus einem Satz ein Streit wird. Du weißt was du brauchst – und kannst es sagen ohne schlechtes Gewissen. Du trägst deinen Alltag anders. Nicht weil er leichter wird, sondern weil du weißt wie du mit ihm umgehst. Und du genießt wieder Momente die du heute gedanklich durchrennst.
Das ist die Abkürzung. Nicht der einzige Weg – aber der direkteste.
"Es gibt ein Leben vor der Geburt eines Kindes und ein Leben nach der Geburt"
Anna Knitter
Womit wir arbeiten
Es gibt kein festgelegtes Programm. Du bringst mit was gerade drückt.
Das können Themen sein wie: Warum du so schnell aus der Haut fährst – und danach das schlechte Gewissen kommt. Wie du aufhörst, deine eigenen Bedürfnisse immer als letztes zu denken. Was hinter deiner Erschöpfung wirklich steckt – jenseits von Schlafmangel und vollen Kalendern. Wie du Mental Load nicht mehr alleine trägst. Wie du kommunizierst ohne zu eskalieren. Wie du wieder weißt wer du bist – jenseits von Mutter, Partnerin, Mitarbeiterin.
Ich stelle die richtigen Fragen. Ich zeige dir was dahintersteckt. Und ich begleite dich dabei, es anders zu machen – aus eigener Kraft.
So läuft ein Coaching bei mir ab
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Vorgespräch
Im 20-minütigen Telefonat tauschen wir uns über Dein Anliegen und mögliche Fragen aus. Erst dann entscheiden wir über eine gemeinsame Zusammenarbeit.
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Zusammenarbeit
Nun startet unsere Zusammenarbeit entweder persönlich in Aschaffenburg oder per Videocall. Als ersten Schritt legen wir das Ziel fest und arbeiten danach gemeinsam an der Erreichung dieser Ziele.
Bei mir wirst du keine Coachingpakete finden. Ein Coaching dauert so lange, wie du es brauchst und möchtest.
Über mich
Als geprüfte psychologische Beraterin und Coach begleite ich dich dabei deinen Weg als Mutter zu finden und mit deinen vielen verschieden Rollen und Anforderungen zurecht zukommen. Denn bei der Fülle kann dies schnell zu viel werden. Ich weiß genau wie sich das anfühlen kann.
Für mich stand nie infrage, dass ich Mutter werden wollte. Als meine große Tochter dann auf der Welt war, wich die Vorstellung stark von der Realität ab. Es hat sich einfach alles verändert, das gesamte Leben, der Alltag und auch ich selbst machte eine innere Veränderung durch. Aber um diesen inneren Wandel bewusst wahrzunehmen und zu spüren was sich da alles verändert hat, fehlte mir die innere Ruhe. Ich fühlte mich fremdbestimmt und vermisste meine Unabhängigkeit. Gleichzeit war ich unendlich glücklich und dankbar für unsere Tochter. Wie ich diese ganzen ambivalenten Gefühle einordnen soll, habe ich erst später verstanden.
Die Anforderungen an Mütter sind heute sehr vielseitig und anspruchsvoll. Meine Vision ist es Frauen zu unterstützen ihren Weg als Mutter und Frau selbstbestimmt und glücklich zu gehen.
Das sagen Frauen die schon da waren
“Vor meinem Coaching mit Anna fühlte ich mich beruflich und persönlich blockiert. Ich kämpfte ich mit dem Glauben, dass ich in meiner beruflichen Entwicklung an meine Grenzen gestoßen war. Ich war so frustriert, da ich das Gefühl hatte, keine Fortschritte zu machen und hatte auch das Gefühl, dass ich mich persönlich einfach nicht weiter entwickeln kann. Durch die Zusammenarbeit wurde mir klar, dass immer Raum für persönliches Wachstum und neue Lernmöglichkeiten besteht. Der entscheidende Moment war, als ich erkannte, dass meine Begrenzungen nur in meinem Kopf existierten. Anna hat mir ihrer emphatischen Art das "Problem" schnell erkannt und wir haben mit verschiedenen Methoden an meiner neuen Einstellung gearbeitet. Nach dem Coaching habe ich den Mut gefunden, mich beruflich zu verändern und bin jetzt selbstbewusster geworden und traue mich aus meiner Komfortzone zuverlassen.”
Tania 50 , 1 Tochter
Anna hat mich durch ein ziemlich anstrengende Zeit mit mehreren Niederschlägen. Zwischendurch war ich immer wieder halt- und ruhelos. Durch das Coaching habe ich Wege gefunden, immer wieder das Schöne zu sehen und gelernt mit meiner Ungeduld umzugehen und Dinge anzunehmen und ins Vertrauen zu kommen. Anna hat mir geholfen, Zeitfenster in meinem Alltag für mich zu finden und diese konsequent auch für mich zu finden und konsequent nur für mich zu nutzen.
Danke Anna, du bist eine große Stütze.
Alaa 33 Jahre, 1 Kind
Ich möchte meine aufrichtige Dankbarkeit für deine Unterstützung zum Ausdruck bringen! Die Begleitung, die ich durch das Coaching erfahren habe, war für mich von unschätzbarem Wert. Es ermöglichte mir, wieder eine Verbindung zu mir selbst herzustellen und brachte mir Klarheit und Motivation. Ich weiß jetzt was ich möchte und werde jetzt meinen eigenen Weg gehen. Durch das Coaching habe ich den Mut gefunden meinen beruflichen Traum zu verwirklichen. Ich fühle mich viel selbstbewusster und zielorientierter. Ich weiß jetzt was ich will und was ich nicht will und ich kann ohne schlechtes Gewissen dazu stehen.
Christine 35 Jahre, 1 Kind
Für wen dieses Coaching ist
Für Mütter die merken: So kann es nicht weitergehen. Die nach außen funktionieren aber innerlich schon lange auf Reserve laufen. Die sich nicht mehr erinnern können wann sie zuletzt wirklich bei sich waren.Du musst keine Krise haben um herzukommen. Es reicht wenn du weißt dass da etwas ist das sich verändern soll.
Eigentlich ist das gerade die beste Zeit deines Lebens. Du weißt das. Und du kannst sie gerade nicht wirklich genießen.
Das muss nicht so bleiben.