In meinem neuesten Video auf YouTube hatte ich das Vergnügen, mit der wundervollen Johanny ein inspirierendes Gespräch zu führen.
Gemeinsam sind wir in die wichtigen Themen Selbstfürsorge und Reflexion eingetaucht, die gerade für uns Mamas von großer Bedeutung sind.
Wir alle wissen, wie herausfordernd der Alltag als Mutter sein kann. Zwischen Kinderbetreuung, Haushalt und dem Job bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. Doch gerade in diesen Momenten ist es so wichtig, innezuhalten und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. In unserem Gespräch haben wir darüber gesprochen, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist. Wir haben uns die Frage gestellt: Wie können wir im hektischen Alltag Momente der Ruhe und Achtsamkeit finden?
Johanny und ich teilen in diesem Video nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, sondern geben auch praktische Tipps, wie du mehr Balance in deinen Alltag integrieren kannst. Ob durch kleine Rituale, bewusstes Atmen oder kurze Pausen – es gibt viele Wege, wie du dir auch in einem vollen Terminkalender Raum für dich schaffen kannst.
Ein weiteres wichtiges Thema, das wir besprochen haben, ist die Reflexion. Oft geraten wir in den Strudel des Alltags und verlieren den Blick dafür, was wirklich zählt. Reflexion hilft uns, innezuhalten und unsere Gedanken zu ordnen, Prioritäten zu setzen und uns selbst besser zu verstehen. Sie ist ein kraftvolles Werkzeug, um langfristig mehr Zufriedenheit und Gelassenheit zu finden.
Ich lade dich herzlich ein, in unser Gespräch hineinzuschauen und dich inspirieren zu lassen.
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